Sådan lærte jeg Stoppe med ‘at leve på autopilot’ OG finde kærligheden

0 Kommentarer/i , /af

 

Gad vide om jeg er alene om det…?

Mit single mindset

I mine mange år(-tier ;-)) som single,

kiggede jeg kun på om mændene:

– var gode nok…?

– søde nok i et forhold…?

og kunne jeg stole på dem.

Alt dette

uden min påvirkning!

Tænk!  Ikke på noget tidspunkt

overvejede jeg min rolle:

Om jeg gik for langt

– eller overskred hvad der føltes godt.

Jeg levede på autopilot

Problemet ved at leve på autopilot,

er at det stadig er som barnet, der har lært at være afhængig af omgivelserne.

Som voksen kvinde også den samme tilgang

– at være afhængig af om manden gør det ‘perfekte’.

og det fratager os påvirkningen på forholdets udvikling.

Wow jeg har lavet mange diagnoser

hvis han ikke opfører sig forventeligt.

Psykisk voldelig? Narcissist? Psykopat (-den sidste er især dyrket)

 

Automaten blev menneskelig gjort

Da jeg laaaangsomt vågnede,

var det som at blive blændet af solen

Argh… igen! igen! igen!

gået jeg for langt.

Genkendeligt?

Men sikken klarhed solens stråler

omvendt også gav

Du kender dem garanteret som

de dyrebare lærepenge.

Påvirker du selv relationen?

Derfor ved jeg på egen krop, at det handler mere om

at være nærværende i relationen

Ved at være Obs på:  hvad der foregår?

Frem for, om han er på en bestemt måde.

Bruger du ham som…

-en ‘redder’,

-får han lov til at tale grimt til dig? ‘

-‘Tænker du dit– uden at reagere på det?

Er det ofte dét, der gør vi ikke reagerer!

Så lidt behøver du starte med

Start med de to vigtigste fokusser:

  1. Dig selv i situationen.

Derved finder du af, hvornår noget ikke er heeeelt ok.

2) Bemærk, når du er i gang med at analysere

en situation…eller ham.

Overvej i stedet: “Hvad vil du gerne sige til ham?”

Glem tolkningen…: Han har også mistet, han ved jo ikke, nok også…

Det er følelsen, du skal tage hånd om det.

På den måde gik jeg fra at leve på autopilot,

til at komme ud af lammelsen og skabe det forhold, som jeg (vi ) i fællesskab ønsker.

Du kan gøre det samme.

Der har ikke været noget bedre tidspunkt at komme i gang med at øve dig på – en lige nu

Forsætter du med at gøre det samme, sker der det samme.

(P.S. vi gør det samme, hvis vi tænker det samme)

 

Derfor, hvis du gerne vil stoppe med at gentage fortiden,

kan du frem til d 14/3, booke en samtale med mig

Samtale om kærligheden er uforpligtende, du booker blot tiden her  BOOK NU

 

 

 

Gør du også dette… hvis din Dating strategi ikke virker?

0 Kommentarer/i , /af

Kender du det?

Du har længe gået med frustrationen!

Pludselig går noget op for dig

måske har en foreslået dig noget…

og i det øjeblik, du hører løsningen, er det som om pæren bliver tændt i Aha-oplevelse.

Hvad sker der så?

Det interessante, hvordan du så tager løsningen til dig…

Fortsætter du så med at gøre det samme?

Eller går du tilbage til den forrige fase (se 3-kanten nedenfor)

Så du får hentet, hvad du mangler eller har overset?

Over halvdelen…

For nylig spurgte jeg mine deltagere i en af mine coachinggrupper om:

”Hvad vil du gerne blive bedre til i et forhold”

Over halvdelen svarede

  • God kontakt til mig selv – når vi først er sammen.

Det vigtigste i et forhold

Sagens kerne er nemlig, at hvis vi tror en partner skal dække vores behov

så har vi opskriften på… at blive utilfredse eller ulykkelige i forholdet.

Min kæreste indrømmede i går, at han følte sig afvist,

når jeg ikke ønsker at lytte til en uendelig strøm af forskningsresultater.

Han ved nu, at han er nødt til at finde andre steder at dække det behov.

Måske længes du efter et stærkere socialt netværket,

og har besluttet dig for, at det løses ved at finde ham.

I stedet vil du opnå en følelse af større frihed ved selv at udvikle det

frem for at lægge én af dine vigtigste nøgler i hans lomme.

Er det da ikke fortidens skyld?

Njahh… jooo…

men denne indsigt ‘redder’ os ikke.

Selv om det er barndommens eller fortidens skyld,

at vi har fået utrygge forholdsmønstre og tilknytningstraumer.

Dét, der er brug for er, at du kan frigøre dine ressourcer, så du tiltrækker langvarig kærlighed

Ikke på at tiltrække… manglerne, sorgen, frustrationen…

der giver dig mest fokus på ikke at lykkes.

 

Du behøver ikke se dig tilbage

Vidste du at du kan finde ressourcerne

lige nu ved at se på dit nuværende liv?

Ved at se på: ”Hvor ryger kæden af cyklen’ som dit liv er nu?

Vi ved jo godt, at det ikke at selve kæden, der er årsagen til en dårlig cykel

En kæde, der konstant falder af er et resultat af flere ting:

for lang kæde, nedslidt tandhjul, for stor afstand til hjulet m.m

Vil du gerne skabe en sund og kærlig relation?

se billede med pyramiden, der viser

at fundamentet for et sundt forhold er et kærligt selvbillede

(interessant, at det ikke er fortiden ;-)…)

At dyrke manglerne skaber frustration

Derfor, hvis du er frustreret over din dating situation

så gå et skridt tilbage og dyrk din evne til at vise dig selv,

omsorg og at du holder af dig selv.

Det er mere opbyggende end at fortsætte med noget, der nedbryder dig.

Start med at spørge dig selv om:

“Hvorfor er en kæreste så vigtig for mig?”

Lad os sige at denne gang er det ikke sociale

men den glæde og fysiske kontakt et forhold giver.

Her kan du overveje, dans såsom salsa, akro yoga, kurser…

alt i medens du efter et par uger forstsætter

med din kærlighedsrejsen

Have fun fra Liv

 

Du kan også undersøge, om du gerne vil have hjælp i min coaching gruppe

Tid til GRATIS samtale

 Find ud af, hvad der forhindrer dig i at finde kærligheden,  booke din GRATIS kærligheds samtale her

Sådan nyder du dig selv på Valentinsdag, når du er single❤️

0 Kommentarer/i , /af

Oplever du Valentins dag som en ubehagelig reminder om, at du stadig er single?

Du har måske prøvet at ignorere den i årevis, måske gjort ned med en dårlig følelse,

eller været besat ved tanken om at du bare skulle finde en date til dagen.

Her er nogle forslag til, hvordan du får en god oplevelse af dagen.

Når du har læst bloggen, ved du, hvad der er det afgørende for at have en god følelse indeni

selv om du er single på Valentinsdag.

Det blev et turn around for mig

Fra den dag jeg blev opmærksom på det allervigtigste for at kunne tiltrække de rette mænd, nemlig SELVKÆRLIGHEDEN

har denne været en tro følgesvend. Den har betydet jeg tiltrækker de rette mænd. Og påmindet mig om, at et Kærligheds mindset

er afgørende dagligt. Derfor undgik jeg til sidst som single de ukærlige i at lade som ingenting, når nu det gav ondt i maven,

når kollegaer snakkede om deres Valentins dag. Derfor får du 3 forslag til, hvad du kan gøre på Valentins dag. Jeg selv elsker at gøre,

hvad, der sætter mig i en skøn tilstand af fuldstændig afslapning, såsom spa, lækker chokolade og en gåtur et særligt sted.

Jeg har aldrig sendt blomster hjem til mig selv, men hvorfor ikke?

Tip #1: Tilbring dagen med dine venner

Venner er guld værd! Uanset om det går godt, eller om livet er udfordrende, så er det dem, vi henvender os til.

Hvorfor ikke arrangere noget sjovt med dine venner? Gør det til en fejring af dit venskab og del kærligheden

på denne måde i stedet. Vidste du, at den 14. februar i Finland er en dag dedikeret til venner?

Tip #2: Overrask en du elsker

Du har måske ikke en kæreste i dit liv, men det betyder ikke, at du ikke kan overraske en anden, der er speciel for dig!

En nær ven, din dejlige mor eller en arbejdskollega, der altid er der i nødens stunder. Gå efter et kort med en sød besked

eller lækker chokolade.

Her får du aktiveret hele essensen af at have en kæreste: Den gode følelse det giver dig indeni at glæde en du elsker.

Tip #3: Find tid til dine hobbyer

Det er ikke altid nemt at finde tid til at fokusere på dine passioner. Livet kan være hektisk, og som et resultat kan du ende du med lidt tid til

at lave andet end arbejde. Mens alle nyder middage med levende lys og andre romantiske aktiviteter, så brug lidt tid på det, du elsker at lave.

det er ren SELVKÆRLIGHED. Uanset om det er skrivning, sport eller en anden fritidsaktivitet, er tid brugt på det, vi elsker, altid godt givet ud!

 

Det afgørende er selvkærlighed, for den afgør hvilken kvalitet mand du tiltrækker.

‘

Hvis du stadig tænker, arghhh…

Hvis du stadig mærker at du ville nu gerne have en kæreste at fejre dagen med, så lov dig selv,

at det vil du arbejde på bliver din virkelighed til næste Valentins dag. Ved du det ikke, så begynd at spørge andre,

hvad der skulle til, vær åben omkring det eller søg hjælp.  

God dating med den allervigtigste person i dit liv

fra Liv

 

 

Opgiv ikke kærligheden, opgiv de forkerte mænd.

0 Kommentarer/i , /af

Oplever du også, at du er tæt på at opgive kærligheden?

Så har jeg her en grundlæggende løsning til hvad du i stedet kan gøre, som giver dig nyt blod på tanden.

Når du har læst bloggen, ved du, hvad du selv kan gøre for at skabe kemi – også selv om han ikke skal være din kæreste  

Opgiv det forkerte

Jeg har aldrig hørt nogen sige, de vil opgive noget, fordi det er rart, giver energi og glæde,

men jeg hører ofte,

at det er smerten de ønsker vil stoppe, når det kommer til kærlighed

– såsom minder om ukærlige forhold, følelsesmæssig misbrug , skuffelse, jalousi, overgreb, eller usikkerhed.

Hvem har lyst til at opleve sig intimideret, skyldig eller værdiløs?

Det er dog en anden begrundelse, der kommer forinden forholdet

nemlig frygten for afvisning ved datingfasen.

Hmmm… måske er det alligevel ikke kærligheden du vil opgive?

Bland kærligheden udenom

Kærligheden er en smuk følelse,

Hvis så de gode følelser udebliver  i relationen, hvordan reagerer du så?

  • Er du en af dem, der lukker i?
  • Tror du, at det er dig, der er forkert?
  • Har eks’er haft held med at indbilde dig, at du er den skyldige?
  • begynder du at tvivle på dig selv – venindernes succes, synes du fortæller: Det må være dig.

Uanset svaret, kan du finde nye veje til at opsøge, hvad den kærlighed du længes efter.

Men hvordan kan du vende skuden og genfinde håbet?

(NB – det er ikke det samme som at foreslå at ignorere alt, der ikke er smukt i starten – tværtimod )

Sådan skaber du kemi –  og opnår håb

Uanset grundene til at mange bliver modløse, blot ved tanken om at date  – eller endnu en date.

Er det afgørende at finde lysten eller motivationen, ellers finder du ikke kærligeheden.

Derfor skal du fra den første kontakt, den første tekst fra daten, som du finder interessant

sørge for, at du skaber en god følelse indeni dig.

Undgå at det -atter- driver ned af væggene i endeløs skuffelse.

Hvem har lyst til det? Endda frivilligt!

Forestil dig, at den næste date, du går på er som at skabe en eksotisk ret

Opdyrk  kemien i relationen, som når du laver en lækker middagsret.

Selvfølgelig starter du ikke med at blive skuffet over at tomaterne, bare ligger der,

 

som når manden bare sidder der, med sit helt almindelige udseende

I sig selv er tomaterne ikke en speciel eksotisk ret.

Der skal unghane, hvidvinseddike og Afrodites oregano i.

Så skal den simre, som du gør den næste halve time i kontakten med din date.

Brug tiden godt,

  • sans… hvordan dufter kaffen,
  • mærk de følelser situationen vækker – Del dem
  • Udvælg de gode tanker – nej det er ikke nu du skal overveje om han er nogt.

Så hurtigt og nemt har jeg aldrig forklaret, hvordan vi selv skaber kemi.

(nej, det er ikke ved at afvente, og vurdere)

Skab oplevelser du har lyst til at gentage

Hvis du håber på, der opstår gode følelser på daten

går du bare i gang med at opdyrke dem.

Du behøver ikke trætte din hjerne med en masse ugidelige spørgsmål

Vær hellere tilstede og udtryk dit nærvær

Det er ikke ensbetydende med, at i skal være kærester

Du er bare ved at gå fra opgivelse til håb.

Farvel smerte

Farvel smerte:

  • Fordi du lever kærligheden
  • når du nøjes med at nyde samværet (han hverken kan eller skal frelse dig)
  • du tager ikke større skridt end du er klar til
  • hvor du ikke gør udmattende ting uden lyst.

Sand kærlighed er ærlig og giver energi

SE det er kærlighed.

Liv :-)

Ødelægger du forholdet, før det kommer i gang?

0 Kommentarer/i , /af

Kender du det, at det giver problemer i relationen fordi du sammenblander skuffelse af ham med at i virkeligheden er såret eller vred på  ham?

Har du så bemærket, at manden hurtigt oplever sig kritiseret?

Læs her hvordan du kan give udtryk for dine følelser på en mere succesfuld måde.

Når du har læst bloggen, ved du hvordan du kan rette op på det, før du ødelægger forholdet.

 

Når skuffelse ødelægger forholdet

Kære skønne kvinde

Kunne det lige så godt være dig,  jeg snakker med, hvor det går op for dig,

at du saboterer forholdet, eller relationen, før den er kommet i gang?

Hvis du da ikke du ubevidst skubber ham fra dig, fordi han fornemmer kritik.

Hør hvad du kan gøre for at rette op på det.

Adskil dig fra kritikeren

Min mand er også ret sårbar over for kritik, så jeg ved der er en kønsforskel her

Enten fordi jeg som kvinde har ret nemt ved at udtrykke skuffelse over for ham som mand,

måske viser det sig bare tydeligt på mit ansigt.

Når en mand føler, at han “aldrig kan gøre dig glad”, føler han sig utilstrækkelig

og kan meget nemt komme til den beslutning, at han ikke oplever sig som manden for dig.

Mænd FORLADER et forhold, når de ikke længere føler sig som en mand.

Lyt til dette tegn

Har en mand for eksempel nogensinde sagt til dig: “Jeg føler, at jeg bare ikke kan gøre dig glad”?

Dette er et symptom på sabotage i et forhold.

En person, der føler sig ude af stand til at bringe den anden glæde

på grund af granskning eller krav.

Forbered dig

Sørg for at fremkomme med en følelseserklæring  på den rigtige måde

og sørg for at være bevidst om hvordan du taler til ham, så han virkelig hører dig,

Det kan være, at du bare gerne vil give udtryk for, hvordan du føler det.

men alligevel bruger kvinder ofte følelsesudsagn helt forkert.

Undgå dette

Det er afgørende, at du ikke bebrejder ham. Husk, at udtrykke det essentielle, som er,

hvordan du oplever det, når du eksempelvis føler dig såret.

Dette handler om DIG, ikke manden,

og det er bestemt IKKE for at få et ønsket resultat.

Bemærk dine følelser

At lære dine følelser at kende, kan tage tid og forudsætte øvelse.

Alle i dit liv og hvert øjeblik er en mulighed for at øve sig.

Når du åbner dit hjerte op, og deler dine sårbarheder,

afslører du  dit sande hjerte og fokuserer på det gode.

Det vil få manden til at føle sig afslappet i dit selskab.

Her har han mulighed for at føle sig som en mand i dit nærvær,

Dét føles MEGET godt for ham!

Fokus på projektet

Husk, mænd ELSKER at have et arbejde. Ikke nødvendigvis et ‘arbejde’ men en ’opgave’,

hvor han kommer til at være manden

og tage sig af noget på en måde, kun en mand kan.

Det kan være nemt

Feminin energi bevæger sig langsomt, den er ikke lineær, så du kan forvente,

at det vil tage tid at mestre disse feminine energiteknikker,

men alligevel vil du begynde at se resultater med dine dating mænd eller din mand ret hurtigt.

Selv om du kan opleve det svært nu, kan du lære, hvordan du finder dine sande,

ægte følelser og deler dem med en mand, når du kommer fra den feminin energi.

Hvad ligger bagom skuffelse?

At finde vores følelser betyder ofte at gå forbi den første følelse,

– dette er normalt en følelse af skuffelse.

Jeg opfordrer dig til at gå dybere forbi vrede, skuffelse og sorg.

Der er altid en frygt, der lurer, og det er dit hjerte, der taler.

Det kærlige fokus

Til sidst skal du så meget som muligt fokusere på det GODE en mand gør for dig.

Enhver lille ting han gør for at hjælpe, eller være venlig…

lad ham vide, hvordan det føles!

Selv om der er så lidt som at give dig en serviet eller tage en ren skjorte på tæller!

***

God fornøjelse med kærligheden fra Liv