Ferie uden en kæreste kan forstærke ensomhedsfølelsen.

Er dette genkendeligt for dig? Ferien nærmer sig og den ikke-eksisterende kæreste er ekstra savnet.

Læs her om, hvordan du i stedet for at lade kærestesavnet ødelægge ferieglæden, så savnet tager overhånd og fylder dig med tristhed kan bruge savnet aktivt i din rejse mod at finde den rette kærlighed.

Har du tænkt over, at nogle gange kan aleneheds følelsen fylde så meget, at vi glemmer at kærestesavnet er en normal følelse, som mange har. Her er, hvordan du kan bruge denne følelse aktivt og konstruktivt i din søgen efter kærligheden.

Det er genkendeligt for alle

Mens andre planlægger romantiske ferier og hyggelige sammenkomster, kan du føle dig overladt til at håndtere ferien og hjertesorg alene. Men frygt ikke! Hver gang frygten overvælger dig, så brug den som et startskud til at skabe meningsfulde og glædelige øjeblikke for dig selv.

For hver gang du overvinder følelsen vil du kunne vende den forstærkede ensomhedsfølelse til fornyet energi til at skabe positive oplevelser i ferien.

Psss… vidste du at ensomhedsfølelse kan vi ændre på ved bevidst at skabe kontakt med dem, vi nu er omgivet af. 

Anerkend og acceptér dine følelser

Anerkend og acceptér dine følelser! Det omhandler især anerkendelsen og accepten af dine følelser af ensomhed: Dét er sådan du har! Mød hellere dig selv i tilstanden og lav en aftale med dig selv om, at du nok skal tage vare på dig selv.  Det er helt normalt at føle sig ekstra sårbar i ufrivillig alene hed, når ferien nærmer sig. Tillad dig selv at føle, hvad du føler, og giv dig selv tilladelse til at tage dig særligt af dine egne behov.

Skab meningsfulde traditioner

Skab meningsfulde traditioner: Selvom du ikke har en partner at dele ferien med, betyder det ikke, at du ikke kan skabe meningsfulde traditioner for dig selv. Overvej at starte nye traditioner, der bringer glæde og betydning til din ferie. Det kan være alt fra at tilberede din yndlingsmad, lave en speciel ferieplayliste, eller arrangere en virtuel sammenkomst med venner eller familie.

Søg støtte og selskab

Hvis du føler dig ekstra ensom i ferien, så søg støtte og selskab. Del dine følelser med en betroet ven eller familiemedlem, og åbn op for muligheden for at tilbringe tid sammen. Der er også mange lokale arrangementer, fællesskaber eller velgørenhedsorganisationer, der arrangerer ferieaktiviteter og begivenheder, hvor du kan møde nye mennesker og opbygge forbindelser.

Fokusér på selvudvikling: Brug den ekstra tid og energi, du har til rådighed i ferien, på selvudvikling. Dyrk dine interesser, lær noget nyt, og nyd at du kan tage dig tid

Husk!: Forkæl dig selv: Brug ferien som en mulighed for at forkæle dig selv og fokusere på din egen velvære: Alt fra spa til daglige havbade

Kunne du tænke dig af forkæle dig selv dagligt?

Så vil jeg forære dig inspiration til steder, du måske ikke har tænkt på.

Brug ferien til bevidst at opsøge steder, hvor mændene kommer

Udvælg de steder, hvor de forestiller dig de mest sunde mænd kommer,

Her er forslag på steder og forskellige miljøer, du kan lade dig inspirere til at opsøge. Start med steder, hvor du føler dig tryg og behaglig tilmode.