Kan man finde kærligheden igen? Måske genkender du tvivlen.

Eller du længes efter at være mere stolt og selvsikker i egen krop –

ikke mindst efter, at du er kommet over de 40 år?

Her er, hvad du kan gør for at omfavne dig & din autenticitet, 

så du oplever, at det er helt naturlig at elske dig selv.

Let the Lovejourney start!

Selvfølgelig med dig på førersædet!

At blive selvsikker i sin egen hud er en dyb personlig rejse, der kræver selvrefleksion, accept og mod.

Det omhandler at omfavne Dig, uanset alder og status. 

Jeg vil gerne give dig nogle trin, der kan hjælpe dig med at opbygge selvsikkerhed og blive mere komfortabel i din egen krop:

Selvrefleksion og accept

For at opbygge selvsikkerhed er det vigtigt at starte med selvrefleksion. Tag dig tid til at lære dig selv bedre at kende.

De forskellige tidsfaser forandrer os: Hvordan er Du nu? Vær opmærksom på dine styrker og svagheder.

Dernæst: Accepter og omfavn alle aspekter af dig selv, både de positive og de udfordrende.

Ved at acceptere dig selv fuldt ud, skaber du et fundament for at opbygge selvtillid. Se nederst, hvad du helt specifik kan gøre.

Vær tro mod dig selv

Vær tro mod dig selv og dine værdier. Jeg glemmer aldrig den kvinde, der havde så svært ved at slippe fortiden.

Alt i medes jeg tilskyndede hende til bare at lytte til og mærke sig selv, udbrød hun hulkende: “Jeg har aldrig oplevet en behandler,

der ville møde Mig. Det var altid deres metode jeg skulle møde. Ak, selv i den verden er det godt at være på agtpågivende.

Tillad dig selv at leve i overensstemmelse med, hvem du virkelig er, og hvad der er vigtigt for dig. Lad ikke andres forventninger

diktere, hvordan du skal være.

Ved at leve autentisk, vil du føle dig mere selvsikker og tiltrække mennesker og situationer, der er i harmoni med den, du er.

Vær opmærksom på din Indre dialog

Vær opmærksom på den indre dialog, du har med dig selv. Sørg for, at den er positiv og støttende.

Hvis ikke, stop den straks! Udskift de negative tanker med de positive og opmuntrende.

Ved at ændre din indre dialog begynder du at opbygge en dybere følelse af selvværd og selvtillid.

Gør noget, der udfordrer dig

Gør noget, der udfordrer dig ved at træde uden for din komfortzone: Tag små skridt hver dag.

Prøv nye ting. Jeg er dagligt obs på at gøre noget nyt, om det så bare er at ombytte renoverings spandenes placering ;-).

Det betyder, at jeg udfordrer min hjerne. Jeg er tvunget til at tænke over: Hvad jeg har i hånden og hvor det skal hen?

Ved at udfordre dig selv vokser du som person og opdager, at du er i stand til mere, end du troede.

Dette vil give dig en følelse af styrke og selvsikkerhed.

Find støtte og omgiv dig med positive mennesker

Find støtte og omgiv dig helt bevidst med positive mennesker: Søg støtte hos venner, familie eller endda en coach eller terapeut,

der kan hjælpe dig med at styrke din selvtillid. Omgiv dig med positive mennesker, der opmuntrer og støtter dig.

Undgå mennesker, der nedbryder dig eller mindsker din selvtillid. Positive relationer kan være en kilde til støtte og inspiration i din rejse mod at blive selvsikker.

Det sidste og vigtigste…

Øv dig på at sige positive bekræftelser: Gentag positive bekræftelser om dig selv dagligt.

Sig positive udsagn som “Jeg er værdifuld, som den jeg er”,

“Det er min tid og jeg fortjener den. ”

God rejse mod mere selvsikkerhed og kærlighed 

fra Liv

Om Liv Johns: Mange får hjælp til at finde kærligheden, gennem hendes unikke tilgang. De får låst op for et helt nyt niveau af selvbevidsthed og selvtillid, der betyder, kvinderne møder helt andre og tiltrækker de rette mænd. Med den rette guidning får de mod til at undergå en personlige udvikling, der flettes sammen med jagten på den rette kærlighed. Det kræver tillid til hjælperen at turde omskrive egen kærlighedshistorie. Derfor får du gavn af hendes dybde og lange erfaring som psykoterapeut og traumeterapeut i kærligheds forløbet.

Vil du også gerne føle dig mere selvsikker, når du dater?

Så er denne guide måske noget for dig.